Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 24 kwietnia 2025 19:00
Reklama
Reklama

Blue Monday. Dziś mamy najbardziej depresyjny dzień w roku

Dziś 16 stycznia, trzeci poniedziałek miesiąca. To tzw. Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku. To wymyślone kiedyś święto żyje teraz swoim życiem.

Nazwa pochodzi z połączenia angielskiego idiomu „feeling blue”, czyli złe samopoczucie. Określenie Blue Monday (ang. smutny, przygnębiający poniedziałek) zostało wprowadzone w 2004 r. przez brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla. Skonstruował on wzór, dzięki któremu wyznaczył datę najbardziej depresyjnego dnia w roku.

Reklama

Brał pod uwagę czynniki meteorologiczne (krótki dzień, niskie nasłonecznienie), psychologiczne (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych) oraz ekonomiczne (kończą się terminy płatności kredytów związanych z zakupami świątecznymi).

Początkowo Blue Monday był wyznaczany na poniedziałek ostatniego pełnego tygodnia stycznia. Tak było do 2011 r. Później jednak Arnall to zmienił. Teraz jest to trzeci poniedziałek stycznia. Szybsze nadejście najbardziej depresyjnego dnia roku psycholog motywował kryzysem finansowym.

Pseudonauka, czyli wymysł jednego człowieka

Blue Monday – przypomina Wikipedia – jest uznawany za psudonaukę. Jak odkrył Ben Goldacre, prowadzący w „The Guardian” rubrykę Bad Science, skupiającą się na opisywaniu i demaskowaniu pseudonaukowych odkryć i oszustw, przed publikacją prasową artykułu, agencja reklamowa Porter Novelli skontaktowała się z pokaźną liczbą wykładowców uniwersyteckich, oferując im wynagrodzenie w zamian za umieszczenie ich nazwisk w artykule.

„The Guardian” opublikował także oświadczenie Cardiff University, w którym uczelnia neguje związek Cliffa Arnalla z jakimkolwiek projektem naukowym. I podkreśla, że Cliff Arnall jest byłym korepetytorem, który zakończył współpracę z uniwersytetem w lutym, a więc 10 miesięcy przed publikacją artykułu.

Przeczytaj:

Dean Burnett, neurobiolog pracujący na wydziale psychologii Cardiff University, opisał algorytm określający Blue Monday, jako „farsę” zawierającą „bezsensowne pomiary”.

Poza wszystkim Blue Monday to jednak dobra okazja, żeby zwrócić większą uwagę na choroby psychiczne. Wielu z nas osobiście ma różne problemy typu obniżony nastrój, spadek ogólnej formy psychofizycznej czy objawy depresji. Wykorzystajmy zatem ten dzień na zastanowienie się nad swoim zdrowiem psychicznym i – w razie kłopotów – co możemy z tym zrobić.

Czy Blue Monday może działać na kierowców?

Odpowiedzi na to pytanie poszukali przedstawiciele Instytutu Transportu Samochodowego.

– Stres o różnorodnym podłożu, zmęczenie, osłabienie czy problemy zawodowe lub prywatne przy niekorzystnych warunkach pogodowych mogą w tym okresie nakładać się na siebie, stając się wyjątkowo uciążliwe – mówi dr Ewa Odachowska-Rogalska, psycholożka z Instytutu Transportu Samochodowego cytowana przez epoznan.pl.

Skutkiem mogą być rozkojarzenie czy kłopoty z koncentracją, co może mieć bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo na drodze.

– Niewątpliwie wiele zależy od nastawienia. Jeśli spodziewamy się trudności, to często one się pojawiają, niejako na własne życzenie. Dlatego kluczowe jest myślenie pozytywne, dbałość o kondycję psychiczną i fizyczną, które stanowią wyzwanie, ale pozwalają na budowanie dobrych nawyków, także tych za kierownicą – dodaje psycholożka.

 


 

 

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

 

 

Przestronne mieszkanie z balkonem i ogródkiem Cena: 1400 PLNMarzysz o przytulnym miejscu do życia w spokojnej, zielonej okolicy? Mamy dla Ciebie idealną propozycję! Na wynajem oferujemy w pełni umeblowane mieszkanie o powierzchni 46 m², zlokalizowane w zacisznym zakątku Tyszowiec – przy ul. Wielkiej 101a.Mieszkanie oferuje funkcjonalny układ i komfortowe wyposażenie. Znajduje się na 3. piętrze niskiego bloku i składa się z: przestronnego salonu z wyjściem na balkonsypialni z wygodną szafą  oddzielnej kuchni z zabudową i sprzętami AGD, łazienki z pralką, przedpokoju z miejscem na przechowywanie. Do dyspozycji najemcy jest balkon, idealny na poranną kawę, oraz piwnica, która pomieści rowery, przetwory lub inne rzeczy codziennego użytku. Dodatkowym atutem jest własny ogródek warzywny, w którym możesz uprawiać świeże zioła, warzywa lub po prostu zrelaksować się na łonie natury.Spokojna okolica i świetna infrastruktura Budynek położony jest w bardzo cichej, zielonej części miasta. Wokół rozciągają się widoki na łąki i las, a sąsiedztwo jest spokojne i zadbane. Bezpośrednio przy bloku znajduje się duży parking, który zawsze oferuje wolne miejsca postojowe. W mieszkaniu znajdziesz wszystko, co niezbędne, aby zamieszkać od zaraz: pralkę, lodówkę, zmywarkę, piekarnik. To idealne rozwiązanie dla osób ceniących wygodę i gotowe rozwiązania – wystarczy się wprowadzić i korzystać!Warunki najmu Odstępne: 1 400 zł miesięcznie Czynsz administracyjny: 479 zł Dodatkowo płatne media (woda, prąd, gaz wg zużycia) Dostępne od ręki – możesz zamieszkać już dziś! Zadzwoń i umów się na prezentację! Nie zwlekaj – mieszkania w tej okolicy rzadko pojawiają się na rynku! Zadzwoń już teraz pod numer: 665 750 080 i umów się na oglądanie. Masz pytania lub chcesz poznać więcej szczegółów? Jestem do Twojej dyspozycji.Bezpłatnie pomagamy w formalnościach związanych z uzyskaniem kredytu na zakup nieruchomości. Nasz doradca kredytowy bezpłatnie sprawdzi Twoją zdolność kredytową i przedstawi najlepsze oferty z ponad 10 banków. Posiadasz podobną nieruchomość? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji – odpowiemy na pytania dotyczące ceny, procesu sprzedaży oraz możliwości poprawy atrakcyjności oferty. Oferujemy również:•⁠  ⁠Pośrednictwo w kupnie, sprzedaży oraz najmie nieruchomości.•⁠  ⁠Pomoc w sprzedaży nieruchomości o skomplikowanej sytuacji prawnej.•⁠  ⁠Rzetelne oceny wartości nieruchomości.•⁠ Uzyskanie świadectwa energetycznego.Justyna Łagoda 665 750 080Północ nieruchomości Zamośćul. Żeromskiego 322- 400 ZamośćData dodania ogłoszenia: 23.04.2025Przestronne mieszkanie z balkonem i ogródkiem
Budynek usługowy z potencjałem – Komarów Cena: 590000 PLNNa sprzedaż budynek usługowo-biurowy w doskonałej lokalizacji – ul. Rynek 9, w samym sercu Komarowa-Osady, powiat zamojski. Nieruchomość idealna dla inwestora, przedsiębiorcy lub jako baza pod własną działalność z opcją stworzenia części mieszkalnej.Opis nieruchomości: • Parter: lokal użytkowy o powierzchni 66 m² – obecnie prowadzona apteka • Piętro: część biurowa o pow. 58,32 m² z pokojem socjalnym i archiwum • Możliwość adaptacji poddasza na mieszkanie – rozpoczęto prace przygotowawcze • Budynek w całości podpiwniczony – dodatkowa przestrzeń magazynowa lub technicznaLokalizacja: • Centrum miejscowości – ul. Rynek 9 • Bezpośrednie sąsiedztwo przychodni lekarskiej • Doskonały dostęp dla klientów – pieszych i zmotoryzowanych • Rozpoznawalny punkt na mapie KomarowaMożliwości inwestycyjne: • Gotowy, działający lokal usługowy • Piętro idealne pod biuro, gabinety, punkt obsługi klienta • Potencjał adaptacji poddasza na komfortowe mieszkanie • Nieruchomość z dużym potencjałem komercyjnym i mieszkalnym To propozycja dla osób, które szukają gotowej nieruchomości pod działalność lub wynajem z możliwością rozbudowy funkcji mieszkalnej. Umów się na prezentację i poznaj potencjał tej lokalizacji!Bezpłatnie pomagamy w formalnościach związanych z uzyskaniem kredytu na zakup nieruchomości. Nasz doradca kredytowy bezpłatnie sprawdzi Twoją zdolność kredytową i przedstawi najlepsze oferty z ponad 10 banków. Posiadasz podobną nieruchomość? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji – odpowiemy na pytania dotyczące ceny, procesu sprzedaży oraz możliwości poprawy atrakcyjności oferty. Oferujemy również:•⁠  ⁠Pośrednictwo w kupnie, sprzedaży oraz najmie nieruchomości.•⁠  ⁠Pomoc w sprzedaży nieruchomości o skomplikowanej sytuacji prawnej.•⁠  ⁠Rzetelne oceny wartości nieruchomości.   Uzyskanie świadectwa energetycznego.Nie zwlekaj, zadzwoń już teraz!Tomasz JuszczakDoradca ds. nieruchomościtel. 504 288 990e-mail: tjuszczak@polnoc.plPółnoc Nieruchomości Zamośćstrona internetowa:https://polnoc.pl/oddzialy/zamosc-zeromskiego/Niniejsze ogłoszenie nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego, lecz ma charakter informacyjny.  Data dodania ogłoszenia: 22.04.2025Budynek usługowy z potencjałem – Komarów
ReklamaBaner reklamowy Goldsun - Fundacja Czysta Dotacja
Reklama
ReklamaBnaer reklamowy firmy Kronika Tygodnia
Reklama
ReklamaBaner reklamowy B1 firmy WORK CENTRE
ReklamaAdvertisement
KOMENTARZE
Autor komentarza: dostali wizę w 2018 r?Treść komentarza: Co z tymi przestępcami Gruzinami ? pełno ich w Polsce, a to kogoś zamordują , a to przemycają migrantów z Polski do Niemiec, a to okradają bankomaty, a to kogoś pobiją, czy ich wypuszczono z więzień ??? a tacy mieli być przyjaciele Polski.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 15:50Źródło komentarza: Zamość: Prokuratura skierowała akt oskarżenia wobec 11 cudzoziemców z grupy przestępczej [ZDJĘCIA]Autor komentarza: iwonkaTreść komentarza: HCK "CENTRUM" działa już od lat pod wiatą przy HDK , jakby ktoś nie wiedziałData dodania komentarza: 24.04.2025, 14:30Źródło komentarza: Hrubieszów: Organizują symboliczne otwarcie dworca, który działa prawie od pół rokuAutor komentarza: 37Treść komentarza: Winne jest jak zwykle zarządzanie, pkp ma miliardy spółek i spółeczek, jedni od kabli, drudzy od torów, regio, tlk, intercity itd. Skonsolidować, sprywatyzować, wpuścić na tory konkurencję. Będzie z korzyścią dla wszystkich.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 13:40Źródło komentarza: Intercity podniesie cenę biletów, żeby nie być konkurencją. Apelują o to samorządyAutor komentarza: Kurde szatanTreść komentarza: to kim są ci moirdercy bo już sięgubięData dodania komentarza: 24.04.2025, 13:18Źródło komentarza: Zamość: Prokuratura skierowała akt oskarżenia wobec 11 cudzoziemców z grupy przestępczej [ZDJĘCIA]Autor komentarza: jaTreść komentarza: Hrubieszowskie Centrum Komunikacyjne "WSCHÓD", żeby lepiej brzmiało, wystarczy jeszcze POstawić wiatę na Żeromskiego np. po dawnej "cegielni" i nadać nazwę HCK "ZACHÓD" , to już będzie brzmiało dumniej i wzniośle :)Data dodania komentarza: 24.04.2025, 11:24Źródło komentarza: Hrubieszów: Organizują symboliczne otwarcie dworca, który działa prawie od pół rokuAutor komentarza: PoldekTreść komentarza: A sprawy sądowe z wykonawcą basenu i pierwszym wykonawcą monitoringu? Na jakim są etapie i jak się skończą? Ile zapłacą podatnicy za niekopetencję i butę tej władzy?Data dodania komentarza: 24.04.2025, 11:15Źródło komentarza: Chcą odwołać Radę Miejską i burmistrza Hrubieszowa. Czy znowu będzie referendum?
ReklamaAdvertisement
Reklama