Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 22 listopada 2024 21:26
Reklama Baner reklamowy firmy WODBET
Reklama

I znowu zmiana czasu. Do przodu? Do tyłu? Sprawdź, jak przesuwamy wskazówki zegara

Nasze zegarki jak w zegarku musimy przestawić z czasu letniego na zimowy. Chociaż nie chce tego ponad połowa Polaków, co potwierdzają kolejne sondaże.
I znowu zmiana czasu. Do przodu? Do tyłu? Sprawdź, jak przesuwamy wskazówki zegara

Autor: iStock

Czy zmiana czasu na zimowy lub letni powinna zostać zniesiona? Takie pytanie sondażownia IBRiS zadała na zlecenie „Rzeczpospolitej” ponad 1000 ankietowanym. Wyniki sondażu nie zaskakują:

• „zdecydowanie tak” odpowiedziała 57,5 proc.,

• „raczej tak”  11 proc.,

• „raczej nie” 15,9 proc,

• „zdecydowanie nie” 4,7 proc.

Ponieważ Parlament Europejski – z różnych powodów – nie zmienił jeszcze tego prawa, nadal przestawiamy zegarki dwa razy w roku: w marcu i w październiku. W pierwszym terminie przechodzimy na czas letni, w drugim na zimowy. Przed nami ten drugi scenariusz.

Kiedy zmieniamy czas na zimowy?

W tym roku wskazówki zegarów przestawimy już jutro w nocy – z soboty 28 października na niedzielę 29 października. Cofamy je o godzinę  – z 3 na 2.  

To dobra wiadomość dla osób, które lubią sobie pospać, bo w tym dniu będziemy spali godzinę dłużej. 

Czas letni zostanie wprowadzony:

• w 2024 r. – 31 marca,
• w 2025 r. – 30 marca,
• w 2026 r. – 29 marca.

Czas zimowy zostanie wprowadzony:

• w 2023 r. – 29 października,
• w 2024 r. – 27 października,
• w 2025 r. – 26 października,
• w 2026 r. – 25 października.

Koniec przestawiania zegarków – jak wszystko na to wskazuje – nastąpi najszybciej w 2027 roku. 

Podróż pociągiem z godzinną przerwą

Na te zmiany muszą przygotować się osoby, które w ten weekend będą podróżowały pociągami. W nocy z soboty na niedzielę pociągi zatrzymają się na najbliższej stacji na godzinę, żeby dotrzeć do celu zgodnie z rozkładem jazdy. Z tym utrudnieniem muszą przygotować się pasażerowie 13 składów.

Oto lista pociągów PKP Intercity, które zatrzymają się na godzinę w nocy z 28 na 29 października:

  • IC międzynarodowy rel. Jagodin – Chełm; postój na stacji Dorohusk od 02:45 czasu letniego, odjazd o 04:30 czasu zimowego
  • IC NIGHTJET rel. Bohumin – Frankfurt; postój na stacji Bohumin od 02:40 czasu letniego, odjazd o 02:40 czasu zimowego
  • TLK Karkonosze rel. Warszawa Gdańska - Jelenia Góra; postój na Stacji Gliwice od 02:06 czasu letniego, odjazd o 02:11 czasu zimowego
  • TLK Karkonosze rel. Jelenia Góra – Warszawa Gdańska; postój na stacji Gliwice od 02:07 czasu letniego, odjazd o 02:11 czasu zimowego
  • TLK Karpaty rel. Zakopane – Gdynia; postój na stacji Częstochowa od 01:57 czasu letniego, odjazd o 02:03 czasu zimowego
  • TLK Karpaty rel. Gdynia Główna – Zakopane; postój na stacji Częstochowa od 01:57 czasu letniego, odjazd o 02:04 czasu zimowego
  • TLK Ustronie rel. Kraków Główny – Kołobrzeg; postój na stacji Warszawa Wschodnia od 01:44 czasu letniego, odjazd o 02:12 czasu zimowego
  • TLK Ustronie rel. Kołobrzeg – Kraków Główny; postój na stacji Ciechanów od 02:41 czasu letniego, odjazd o 02:43 czasu zimowego
  • TLK Uznam rel. Warszawa Grochów – Świnoujście; postój na stacji Kostrzyn od 02:36 czasu letniego, odjazd o 02:44 czasu zimowego
  • IC Przemyślanin rel. Przemyśl – Świnoujście; postój na stacji Wrocław Gł. od 02:40 czasu letniego, odjazd o 02:50 czasu zimowego
  • IC Przemyślanin rel. Świnoujście – Przemyśl; postój na stacji Opole Wschodnie od 02:52 czasu letniego, odjazd o 02:57 czasu zimowego
  • TLK Uznam rel. Świnoujście – Warszawa Grochów; postój na stacji Poznań Główny od 02:43 czasu letniego, odjazd o 03:13 czasu zimowego
  • TLK Rozewie rel. Gdynia Postojowa – Kraków Płaszów; postój na stacji Poznań Główny od 02:20 czasu letniego, odjazd o 02:42 czasu zimowego 

W razie pytań dotyczących zmian w kursowaniu pociągów PKP Intercity można dzwonić na infolinię (22 391 97 57), która jest czynna przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. 

A jak zmiana czasu wpływa na nasze zdrowie?

Dla wielu osób jest to męczące. Z powodu negatywnego wpływy takiej zmiany na ich – raz – samopoczucie (zwykle czujemy się bardziej zmęczeni) – dwa – zdrowie. 

Z tego powodu wiele osób ma problem z wyspaniem się, odpoczynkiem, są rozdrażnione lub właśnie ospałe.

Przestawianie zegarków szczególnie negatywnie działa w przypadku osób, które mają zaburzony rytm okołodobowy (np. choroba lub praca zmianowa). 

A jak radzić sobie ze zmianą czasu? 

Przede wszystkim nie próbować na siłę zmieniać swojego zegara biologicznego – podpowiadają specjaliści. Pory codziennych aktywności warto zmieniać stopniowo, dając sobie kilka dni na dostosowanie się do nowego czasu.

 

 

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

 

 

ReklamaBaner boczny B1 firmy GOLDSUN
ReklamaBaner reklamowy B Firmy Sunflowers
Reklamadotacje rpo
KOMENTARZE
Autor komentarza: Pycha Moj GrzechTreść komentarza: Program Rodzina na swoim ma się b.dobrze.Data dodania komentarza: 22.11.2024, 14:15Źródło komentarza: W Hrubieszowie będzie punkt paszportowyAutor komentarza: ochrona przyrodyTreść komentarza: Jakie były ku temu przesłanki?Data dodania komentarza: 22.11.2024, 12:56Źródło komentarza: Wójt gminy Hrubieszów w gronie ekspertówAutor komentarza: jaTreść komentarza: Coś mieszkańcu o ukrainie piszesz oszczędnie Nie wszystko!Data dodania komentarza: 22.11.2024, 12:55Źródło komentarza: Lubelskie: Atak Rosji na zachodnią Ukrainę. Poderwano nasze myśliwceAutor komentarza: BrawoTreść komentarza: Zając ekspertem PO KOLEGIUM TUMANUM to jakieś jaja,Data dodania komentarza: 22.11.2024, 12:52Źródło komentarza: Wójt gminy Hrubieszów w gronie ekspertówAutor komentarza: BrawoTreść komentarza: Pytanie gdzie w tym czasie była wybrana rada społeczna szpitala nadzorująca dyrekcję z ramienia starostwa. tym pseudo neo radnym tylko jaja wsadzić w imadło i dobrze skręcić. a nie nagrody dawać,Data dodania komentarza: 22.11.2024, 12:50Źródło komentarza: Szpital w Hrubieszowie w ciągu 2 lat nie wykonał kontraktów z NFZ. Do spłaty ma 18 mln złAutor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: "Droga przez mękę" aby dojść do orzecznictwa trzeba pokonać odcinek z parkingu przy parku lub walczyć o miejsce parkingowe przy bloku nr 8. Jeżeli będziemy mieli szczęście i znajdziemy miejsce to zaczyna się walka dziurawym chodnikiem i wysokimi krawężnikami. Takie mamy realia udogodnień dla niepełnosprawnych. Mieszkzńcy bloku wracający z pracy siedzą w samochodach i wypatrują wolnego miejsca postojowego bo przecież większość miejsc jest zajęta przez pracowników Krok za krokiem, pacjentów przychodni Żak, stomatologa, okulisty lub petentów ZGL. Takie instytucje jak przychodnie nie powinny znajdować się w blokach gdzie nie ma przystosowanych warunków oraz miejsc parkingowych.Data dodania komentarza: 22.11.2024, 11:26Źródło komentarza: Zamość: Przyjeżdża niepełnosprawny do urzędu i... nie ma gdzie zaparkować
Reklama