Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 23 listopada 2024 00:44
Reklama Baner reklamowy firmy WODBET
Reklama

Planuję Długie życie

Wiadomości Zamość Tomaszów Lub. Biłgoraj Hrubieszów Na sygnale Sport Co? Gdzie? Kiedy? Lubelskie Kraj / Świat Tylko u nas PÓŁNOC BIURO NIERUCHOMOŚCI ZAMOŚĆ Perły Biznesu 2022 Plebiscyt Najsympatyczniejsza para Historia Logo Sport i turystyka Samorząd 2014-2018 Nasze Miss Supergospodynie Miss Supergospodynie - Najaktywniejsza organizator Miss Supergospodynie - Najwspanialsza artystka Miss Supergospodynie - Najlepsza w kulinariach Nominowani w kategorii: Debiut Roku Nominowani w kategorii: Dobroczyńca Roku Nominowani w kategorii: Ambasador Biznesu Nominowani w kategorii: Biznesmen Roku Nominowani w kategorii: Produkt Roku Nominowani w kategorii: Duże przedsiębiorstwo Nominowani w kategorii: Średnie przedsiębiorstwo Nominowani w kategorii: Małe przedsiębiorstwo Nominowani w kategorii: Mikroprzedsiębiorstwo Nominowani w kategorii: Inwestor Roku Perły Biznesu 2018 Kategoria Debiut Roku Kategoria Duże Przedsiębiorstwo Kategoria Biznesmen Roku Świąteczne prezenty Kategoria Średnie Przedsiębiorstwo Kategoria Dobroczyńca Roku Kategoria Małe Przedsiębiorstwo Kategoria Produkt Roku Kategoria Mikroprzedsiębiorstwo Kategoria Ambasador Biznesu Perły biznesu Rozmaitości Gospodarka Praca Zamojszczyzna niezwykła XX Plebiscyt piłkarski KT Bądź eko w Zamościu - konkurs Perły Biznesu 2019 Koronawirus 2020 Nadaj ogłoszenie XXI Plebiscyt piłkarski Perły Biznesu 2021 Planuję Długie życie Lubelskie Fundusze Europejskie XXII Plebiscyt piłkarski KT Wojna w Ukrainie Archiwum Artykuł partnera XXIII Plebiscyt Piłkarski Kroniki Tygodnia Artykuł sponsorowany Dodatek edukacyjny Perły Biznesu 2023 Rozmowa tygodnia XXIV Plebiscyt Piłkarski Kroniki Tygodnia Kampania Społeczna Bezpieczna Przystań Perły Biznesu 2024 Lubelskie na weekend
Planuję Długie życie
Reset
Jak spać, żeby się wyspać?
Jak spać, żeby się wyspać?

Budzisz się rano po zarwanej nocy a twój organizm ewidentnie potrzebuje odpoczynku. Brzmi znajomo? Jeśli zdarza ci się wieczorny problem z zaśnięciem albo twój sen jest zbyt płytki, zanim sięgniesz po środki nasenne, spróbuj wesprzeć ten proces naturalnymi sposobami.

05.09.2021 08:00
Jak zdrowo się odżywiać
Jak zdrowo się odżywiać

Przypisywane Sokratesowi stwierdzenie „Jemy, aby żyć, a nie żyjemy, aby jeść” mówi, że od dostępu do żywności zależy nasza egzystencja. Dlatego odpowiednio dobrana i właściwie zbilansowana dieta jest podstawą dobrostanu fizycznego i psychicznego. Równowagę energetyczną można zachować, jedząc to, czego potrzebujemy i tyle, ile należy. Zbyt dużo i za mało jedzenia prowadzi do problemów zdrowotnych.

24.08.2021 05:06    1
ReklamaBaner boczny B1 firmy GOLDSUN
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Gm. Krasnobród: Nie chciał wracać pieszo z dyskoteki. Zabrał ciągnik, a potem go podpalił Policjanci zatrzymali 20-latka, który z parkingu w Łabuniach zabrał zaparkowany ciągnik rolniczy. Później zostawił go w przydrożnym rowie w jednej z miejscowości w gm. Krasnobród i podpalił. Policjantom tłumaczył, że po dyskotece nie chciał wracać na piechotę, więc wpadł na pomysł zabrania traktora.Data dodania artykułu: 17.11.2024 17:4920-latek po dyskotece w Łabuniach ukradł ciągnik, a potem porzucił go i podpalił.
Tomaszów Lub.: Żartowniś podający się za żołnierza powiedział, że pod blokiem jest bomba Do mieszkanki Podlasia zadzwonił nieznany mężczyzna podający się za żołnierza i powiedział, że pod blokiem w Tomaszowie Lubelskim jest podłożona bomba. Kobieta w obawie, że to może być prawda, powiadomiła służby. Policjanci z Tomaszowa Lubelskiego ustalili i zatrzymali sprawcę fałszywego alarmu. 20-latek tłumaczył, że zrobił to dla żartu. Usłyszał już zarzuty. Grozi mu do 8 lat pozbawienia wolności.Data dodania artykułu: 20.11.2024 07:2420-latek podający się za żołnierza odpowie za fałszywy alarm bombowy.
Tomaszów Lubelski: Oszustwo „na kryptowaluty”. 26-latek stracił 25 000 zł 26-latek z Tomaszowa Lubelskiego padł ofiarą oszustów. Stracił 25 000 złotych.Data dodania artykułu: 18.11.2024 12:5026-latek z Tomaszowa Lub. na oszustwie na kryptowaluty stracił 25 000 zł.
Zderzenie na obwodnicy Tomaszowa Lubelskiego. Sprawca uderzył w samochód i uciekł [ZDJĘCIA] Kierujący audi na obwodnicy Tomaszowa Lubelskiego uderzył w tył toyoty, która była przed nim. Sprawca odjechał z miejsca zdarzenia. Okazało się, że audi kierował 28-latek z Lubyczy Królewskiej. W momencie kiedy został zatrzymany przez policjantów miał ponad 2 promile alkoholu w wydychanym powietrzu. 77-latek, który kierował toyotą, trafił do szpitala w Tomaszowie.Data dodania artykułu: 20.11.2024 08:4028-latek z Lubyczy uderzył w Toyotę i odjechał z miejsca zdarzenia.
Zamość: Przyjeżdża niepełnosprawny do urzędu i... nie ma gdzie zaparkować Do Powiatowego Zespołu do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności w Zamościu przyjeżdżają z całego powiatu zamojskiego. To zarówno osoby, które pierwszy raz występują o wydanie orzeczenia, jak i te, które starają się o jego wznowienie albo na przykład potrzebują wydania karty parkingowej dla niepełnosprawnych. Żeby dotrzeć na miejsce, trzeba mieć dużo cierpliwości. I zdrowia.Data dodania artykułu: 20.11.2024 15:00Powiatowy Zespół do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności mieści się przy ul. Peowiaków 8.
ReklamaBaner reklamowy B Firmy Sunflowers
KOMENTARZE
Autor komentarza: Pycha Moj GrzechTreść komentarza: Program Rodzina na swoim ma się b.dobrze.Data dodania komentarza: 22.11.2024, 14:15Źródło komentarza: W Hrubieszowie będzie punkt paszportowyAutor komentarza: ochrona przyrodyTreść komentarza: Jakie były ku temu przesłanki?Data dodania komentarza: 22.11.2024, 12:56Źródło komentarza: Wójt gminy Hrubieszów w gronie ekspertówAutor komentarza: jaTreść komentarza: Coś mieszkańcu o ukrainie piszesz oszczędnie Nie wszystko!Data dodania komentarza: 22.11.2024, 12:55Źródło komentarza: Lubelskie: Atak Rosji na zachodnią Ukrainę. Poderwano nasze myśliwceAutor komentarza: BrawoTreść komentarza: Zając ekspertem PO KOLEGIUM TUMANUM to jakieś jaja,Data dodania komentarza: 22.11.2024, 12:52Źródło komentarza: Wójt gminy Hrubieszów w gronie ekspertówAutor komentarza: BrawoTreść komentarza: Pytanie gdzie w tym czasie była wybrana rada społeczna szpitala nadzorująca dyrekcję z ramienia starostwa. tym pseudo neo radnym tylko jaja wsadzić w imadło i dobrze skręcić. a nie nagrody dawać,Data dodania komentarza: 22.11.2024, 12:50Źródło komentarza: Szpital w Hrubieszowie w ciągu 2 lat nie wykonał kontraktów z NFZ. Do spłaty ma 18 mln złAutor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: "Droga przez mękę" aby dojść do orzecznictwa trzeba pokonać odcinek z parkingu przy parku lub walczyć o miejsce parkingowe przy bloku nr 8. Jeżeli będziemy mieli szczęście i znajdziemy miejsce to zaczyna się walka dziurawym chodnikiem i wysokimi krawężnikami. Takie mamy realia udogodnień dla niepełnosprawnych. Mieszkzńcy bloku wracający z pracy siedzą w samochodach i wypatrują wolnego miejsca postojowego bo przecież większość miejsc jest zajęta przez pracowników Krok za krokiem, pacjentów przychodni Żak, stomatologa, okulisty lub petentów ZGL. Takie instytucje jak przychodnie nie powinny znajdować się w blokach gdzie nie ma przystosowanych warunków oraz miejsc parkingowych.Data dodania komentarza: 22.11.2024, 11:26Źródło komentarza: Zamość: Przyjeżdża niepełnosprawny do urzędu i... nie ma gdzie zaparkować
Reklama