Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 23 grudnia 2024 14:13
Reklama Baner reklamowy A 1 - BUDBRAM
Reklama

Planuję Długie życie

Wiadomości Zamość Tomaszów Lub. Biłgoraj Hrubieszów Na sygnale Sport Co? Gdzie? Kiedy? Lubelskie Kraj / Świat Tylko u nas PÓŁNOC BIURO NIERUCHOMOŚCI ZAMOŚĆ Perły Biznesu 2022 Plebiscyt Najsympatyczniejsza para Historia Logo Sport i turystyka Samorząd 2014-2018 Nasze Miss Supergospodynie Miss Supergospodynie - Najaktywniejsza organizator Miss Supergospodynie - Najwspanialsza artystka Miss Supergospodynie - Najlepsza w kulinariach Nominowani w kategorii: Debiut Roku Nominowani w kategorii: Dobroczyńca Roku Nominowani w kategorii: Ambasador Biznesu Nominowani w kategorii: Biznesmen Roku Nominowani w kategorii: Produkt Roku Nominowani w kategorii: Duże przedsiębiorstwo Nominowani w kategorii: Średnie przedsiębiorstwo Nominowani w kategorii: Małe przedsiębiorstwo Nominowani w kategorii: Mikroprzedsiębiorstwo Nominowani w kategorii: Inwestor Roku Perły Biznesu 2018 Kategoria Debiut Roku Kategoria Duże Przedsiębiorstwo Kategoria Biznesmen Roku Świąteczne prezenty Kategoria Średnie Przedsiębiorstwo Kategoria Dobroczyńca Roku Kategoria Małe Przedsiębiorstwo Kategoria Produkt Roku Kategoria Mikroprzedsiębiorstwo Kategoria Ambasador Biznesu Perły biznesu Rozmaitości Gospodarka Praca Zamojszczyzna niezwykła XX Plebiscyt piłkarski KT Bądź eko w Zamościu - konkurs Perły Biznesu 2019 Koronawirus 2020 Nadaj ogłoszenie XXI Plebiscyt piłkarski Perły Biznesu 2021 Planuję Długie życie Lubelskie Fundusze Europejskie XXII Plebiscyt piłkarski KT Wojna w Ukrainie Archiwum Artykuł partnera XXIII Plebiscyt Piłkarski Kroniki Tygodnia Artykuł sponsorowany Dodatek edukacyjny Perły Biznesu 2023 Rozmowa tygodnia XXIV Plebiscyt Piłkarski Kroniki Tygodnia Kampania Społeczna Bezpieczna Przystań Perły Biznesu 2024 Lubelskie na weekend
Planuję Długie życie
Reset
Jak spać, żeby się wyspać?

Budzisz się rano po zarwanej nocy a twój organizm ewidentnie potrzebuje odpoczynku. Brzmi znajomo? Jeśli zdarza ci się wieczorny problem z zaśnięciem albo twój sen jest zbyt płytki, zanim sięgniesz po środki nasenne, spróbuj wesprzeć ten proces naturalnymi sposobami.

05.09.2021 08:00
Jak zdrowo się odżywiać

Przypisywane Sokratesowi stwierdzenie „Jemy, aby żyć, a nie żyjemy, aby jeść” mówi, że od dostępu do żywności zależy nasza egzystencja. Dlatego odpowiednio dobrana i właściwie zbilansowana dieta jest podstawą dobrostanu fizycznego i psychicznego. Równowagę energetyczną można zachować, jedząc to, czego potrzebujemy i tyle, ile należy. Zbyt dużo i za mało jedzenia prowadzi do problemów zdrowotnych.

24.08.2021 05:06    1
ReklamaBaner firmy Pierogi od AGI w dodatku Świąta
Reklama
Reklama
ReklamaBaner reklamowy Goldsun - Fundacja Czysta Dotacja
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Hrubieszów: Powiat zwrócił dotację, a kto ją odda powiatowi? Sprawą zajmują się śledczy Śledczy wyjaśniają, kto zaniedbał lub zaniechał starań o odzyskanie ponad 4 mln zł dotacji, jaką powiat hrubieszowski otrzymał na przebudowę drogi powiatowej Adelina – Mircze – Kryłów, a kilka lat później musiał zwrócić te pieniądze do Urzędu Marszałkowskiego. Wyroki sądowe potwierdziły, że powiatowy samorząd uzyskał to dofinansowanie w wyniku fałszowania dokumentów. Radny powiatu hrubieszowskiego, który złożył zawiadomienie w prokuraturze, domaga się, aby budżet powiatu odzyskał równowartość dofinansowania, które musiał zwrócić do Urzędu Marszałkowskiego.Data dodania artykułu: 19.12.2024 12:00Powiat hrubieszowski zwrócił Urzędowi Marszałkowskiemu ponad 6 mln zł nienależnie pobranego dofinansowania.
Krynice: Kierowca busa potrącił kobietę na przejściu dla pieszych. Tomaszowska Policja publikuje nagranie 42-latek kierujący busem na DK-17 nie ustąpił pierwszeństwa 29-latce przechodzącej przez przejście dla pieszych. W wyniku potrącenia kobieta trafiła do szpitala. Za rażące naruszenie przepisów ruchu drogowego, 42-latek stracił prawo jazdy. Całe zdarzenie zostało zarejestrowane przez kamery monitoringu.Data dodania artykułu: 18.12.2024 11:40Kierowca busa w Krynicach potrącił kobietę na przejściu dla pieszych.
Zamość: Mieszkańcy nowych bloków nie mieli gazu. Inspektor usłyszał zarzuty Zamojski deweloper uzyskał pozwolenie na użytkowanie dwóch nowych bloków przy ul. Królowej Jadwigi, choć budynki nie zostały przyłączone do sieci gazowej. Mieszkańcy nie mieli dostępu do ogrzewania i ciepłej wody. Zarzut niedopełnienia obowiązków poprzez poświadczenie nieprawdy w protokole pokontrolnym usłyszał pracownik Powiatowego Inspektoratu Nadzoru Budowlanego Miasta Zamość. Grozi za to do 5 lat pozbawienia wolności.Data dodania artykułu: 20.12.2024 14:40Gaz popłynął w blokach przy ul. Królowej Jadwigi w Zamościu dopiero na początku wakacji.
Zamość: Limuzyna do sprzedania. Prezydent miasta nie chce nią jeździć „Nie czuję potrzeby używania limuzyny, wiedząc, w jakiej sytuacji jest obecnie miasto” – napisał w mediach społecznościowych prezydent Rafał Zwolak, zachęcając do jej kupna.Data dodania artykułu: 17.12.2024 11:14Skodę wystawił na sprzedaż Miejski Zakład Komunikacji w Zamościu.
Hrubieszów: Centrum komunikacyjne czeka na otwarcie. Będzie poczekalnia, kiosk, toalety Hrubieszowskie Centrum Komunikacyjne jest już gotowe i czeka na otwarcie. Stanie się to na początku stycznia przyszłego roku. Obecnie miasto jest w trakcie zawierania umów z przewoźnikami w sprawie zasad korzystania z HCK.Data dodania artykułu: 17.12.2024 07:00Hrubieszowskie Centrum Komunikacyjne jest już gotowe i czeka na otwarcie.
KOMENTARZE
Autor komentarza: PseudoTreść komentarza: Normalny LGBTQ jeszcze kołka z kakałka nie wyjął i zieje nienawiścią tęczową wszyscy buraki i nie pracują un jako jedyny pracuje 4 literami i odprowadza podatki, uciekając do Krakowa by mieć większe pokrycie.Data dodania komentarza: 23.12.2024, 10:48Źródło komentarza: Prezydent Warszawy w Hrubieszowie i WerbkowicachAutor komentarza: CebularzTreść komentarza: Na razie Pań burmistrz Rafał Kowalik co najwyżej dmucha swoich wyborcówData dodania komentarza: 23.12.2024, 10:45Źródło komentarza: W Szczebrzeszynie zorganizowano I Festiwal DmuchańcówAutor komentarza: HahaTreść komentarza: Tok rozumowania idioty, AFD czyli chrześcijanie i islamista się przefarbował i jako niemiec zabijał i ranił niemców komunistyczny tok myślenia i czerpanie ze skrajnie lewackich mediów wypala LOGIKĘ.Data dodania komentarza: 23.12.2024, 10:37Źródło komentarza: Prezydent Warszawy w Hrubieszowie i WerbkowicachAutor komentarza: WypoczynekTreść komentarza: Ferie długie, dzieciom i młodzieży należy się trochę odpoczynku, a w Hrubieszowie, mimo wcześniejszych deklaracji, nawet lodowiska nie ma...Data dodania komentarza: 23.12.2024, 10:11Źródło komentarza: Rekordowo długie ferie świąteczne. A zaraz po nich ferie zimoweAutor komentarza: mieszkaniecTreść komentarza: Ale skąd ruski troll miałby o tym wiedzieć.Data dodania komentarza: 23.12.2024, 09:54Źródło komentarza: Pożegnanie odchodzącego Zarządu Powiatu Hrubieszowskiego drogo kosztowałoAutor komentarza: tuZZkTreść komentarza: Młodzi Jelenie , robią za darmo ! Za to samo urzędnicy biorą gruba kasę ale nie ma to jak wykorzystać młodzież a samemu sobie POpierdzieć w tym czasie w stołek !!!!Data dodania komentarza: 22.12.2024, 23:32Źródło komentarza: Gala wolontariatu w zamojskim "Okrąglaku". Wyróżniono wolontariuszy
Reklama