zdrowa-dieta

Przypisywane Sokratesowi stwierdzenie „Jemy, aby żyć, a nie żyjemy, aby jeść” mówi, że od dostępu do żywności zależy nasza egzystencja. Dlatego odpowiednio dobrana i właściwie zbilansowana dieta jest podstawą dobrostanu fizycznego i psychicznego. Równowagę energetyczną można zachować, jedząc to, czego potrzebujemy i tyle, ile należy. Zbyt dużo i za mało jedzenia prowadzi do problemów zdrowotnych.

24.08.2021 05:06    1

Już jutro (sobota, 4 maja) na Rynku Wielkim w Zamościu po raz czwarty odbędzie się Festiwal Polskiej Żywności Wolnej od GMO.

03.05.2019 07:00

Starzenie się organizmu to naturalny proces. Nie można go cofnąć czy zatrzymać, ale jest sposób, żeby je znacznie spowolnić. Jaki? To odpowiednia dieta. O wpływie diety na starzenie rozmawialiśmy z doktorem Markiem Nowosieleckim, specjalistą chirurgii ogólnej oraz medycyny estetycznej i przeciwstarzeniowej. Nie jest łatwo pogodzić się z upływającym czasem. Wielokrotnie patrząc w lustro zastanawiamy się jak powstrzymać starzenie.

09.01.2018 06:35

Czy podczas odchudzania trzeba być ciągle głodnym? Czy same brzuszki wystarczą, żeby mieć talię osy? Na te i inne pytania specjalnie dla naszych czytelników odpowiadają eksperci: dietetyk Kinga Stopa i właściciele Fitness Platinium i Mrs.Sporty.

10.10.2017 05:40