fitness-platinium-zamosc

Jesteś na diecie, ale kilogramów ci nie ubywa? Wyciskasz z siebie siódme poty podczas ćwiczeń, a efekty nie są takie, jakich byś oczekiwała? Dowiedz się co robisz źle i nie popełniaj więcej tych błędów.

24.10.2017 06:40

Fakty i mity dotyczące diety i ćwiczeń

Czy podczas odchudzania trzeba być ciągle głodnym? Czy same brzuszki wystarczą, żeby mieć talię osy? Na te i inne pytania specjalnie dla naszych czytelników odpowiadają eksperci: dietetyk Kinga Stopa i właściciele Fitness Platinium i Mrs.Sporty.

10.10.2017 05:40

Nie bądź leniem! Ćwicz jesienią

Choć jesienna pogoda sprzyja leniuchowaniu pod kocem i popijaniu gorącej czekolady to jednak warto sie zmobilizować i zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Jak to zrobić, doradzają dietetyk Kinga Stopa i trenerzy z Mrs.Sporty i Fitness Platinium.

03.10.2017 06:19

Gdzie ćwiczyć w Zamościu?

Wkrótce lato. Czekając na słońce, zwiewne sukienki, krótkie spodenki, cienkie bluzki, warto się do niego przygotować. Zadbać o sylwetkę, pozbyć się zbędnych fałdek tłuszczu. Nie tylko dla urody, ale i dla zdrowia.

09.05.2017 07:06

Jak się zdrowo odżywiać?

Czujesz się zmęczony, pozbawiony energii i najchętniej przespałbyś każdą wolną chwilę? A może walczysz ze zbędnymi kilogramami, których nie udaje ci się pozbyć mimo stosowania różnych diet? Być może problem tkwi w nawykach żywieniowych.

31.01.2017 09:45 2