Rodzina, obowiązki, praca, sprawy ważne i jeszcze ważniejsze, a Ty na szarym końcu. Czy nie czujesz się zmęczona, zniechęcona? Jeśli tak, to zacznij trenować. Dla zdrowia, urody, a przede wszystkim dla lepszego samopoczucia. I przekonaj się, jak Twoje szczęście udziela się też najbliższym.
Z początkiem roku nasza motywacja do spełniania postanowień noworocznych jest najsilniejsza. By jej nie stracić, warto jak najszybciej wybrać trenera, który będzie nas wspierał. 12 stycznia klub Mrs.Sporty w Zamościu organizuje Dzień Otwarty. Skorzystajcie z tej okazji!
Szczuplejsza w Sylwestra? Zostało tylko kilka dni, ale... Korzystając ze wskazówek trenerów w Mrs.Sporty możesz schudnąć jeszcze nawet do 5 kg. Trudno w to uwierzyć? A jednak.
Świąteczne potrawy kuszą, a wizyty u rodziny i znajomych sprzyjają sięganiu po kolejną porcję ciasta czy sałatki. Co zrobić, żeby po kilkudniowych świętach bez problemu dopiąć guzik w spodniach?
Jesteś na diecie, ale kilogramów ci nie ubywa? Wyciskasz z siebie siódme poty podczas ćwiczeń, a efekty nie są takie, jakich byś oczekiwała? Dowiedz się co robisz źle i nie popełniaj więcej tych błędów.
Czy podczas odchudzania trzeba być ciągle głodnym? Czy same brzuszki wystarczą, żeby mieć talię osy? Na te i inne pytania specjalnie dla naszych czytelników odpowiadają eksperci: dietetyk Kinga Stopa i właściciele Fitness Platinium i Mrs.Sporty.
Choć jesienna pogoda sprzyja leniuchowaniu pod kocem i popijaniu gorącej czekolady to jednak warto sie zmobilizować i zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Jak to zrobić, doradzają dietetyk Kinga Stopa i trenerzy z Mrs.Sporty i Fitness Platinium.
Wybierasz się na swój pierwszy trening w fitness klubie i zastanawiasz się od czego zacząć? Trenerzy podpowiadają o czym należy pamiętać, aby na siłowni czuć się dobrze i uzyskać zamierzone efekty.
