Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 23 grudnia 2024 12:39
Reklama Baner reklamowy A1
Reklama

Zmieniamy czas z letniego na zimowy. Sprawdź, kiedy musisz przesunąć wskazówki zegara

Zbliża się koniec lata. Czy to oznacza, że już czas zmienić czas na zimowy? Kiedy zatem przestawiamy zegarki?
W Polsce zmianę czasu wprowadzono w 1919 roku.
W Polsce zmianę czasu wprowadzono w 1919 roku.

Autor: iStock

Państwa Unii Europejskiej dwa razy w roku muszą przestawić czas: z letniego na zimowy i odwrotnie. I muszą to zrobić w tym samym terminie. Powód? Jak najdłuższe wykorzystywanie światła dziennego. 

Do 1995 roku przesuwaliśmy wskazówki na czas zimowy w ostatnie niedziele września. Czy zatem zbliża się czas przestawiania zegarów?

Pośpimy dłużej czy krócej?

Otóż w Polsce i w krajach Unii Europejskiej czas letni i zimowy wprowadzamy na pół roku. Ten pierwszy pod koniec marca, drugi pod koniec października.

W tym roku wskazówki zegarów przestawiamy w nocy z soboty 28 października na niedzielę 29 października. Cofamy je o godzinę  – z 3 na 2. 

To dobra wiadomość dla osób, które lubią się wyspać, bo w tym dniu będziemy spali godzinę dłużej. 

Kiedy jeszcze będziemy zmieniali czas?

Zmiany czasu (jeśli Parlament Europejski nie zdecyduje inaczej) do 2026 roku reguluje rozporządzenie prezesa Rady Ministrów. 

Czas letni środkowoeuropejski zostanie wprowadzony:

• w 2024 r. – 31 marca,
• w 2025 r. – 30 marca,
• w 2026 r. – 29 marca.

Czas letni środkowoeuropejski zostanie odwołany:

• w 2023 r. – 29 października,
• w 2024 r. – 27 października,
• w 2025 r. – 26 października,
• w 2026 r. – 25 października.

Krótka historia

W Polsce zmianę czasu wprowadzono w 1919 roku. W czasie II wojny światowej dopasowano zmianę czasu do terminów, które obowiązywały w Niemczech. Obowiązywała one także w latach 1946-1949, 1957-1964 i nieprzerwanie od 1977 roku. 

Do 1995 roku przesuwaliśmy wskazówki na czas zimowy w ostatnie niedziele września. Obecnie terminy są dostosowane do prawa europejskiego. 

Jak wpływa  na nas zmiana czasu?

Zdaniem lekarzy zmiany czasu źle wpływają na nasze samopoczucie. Mimo że jest to efekt, który trwa krótko, to jest uciążliwy. Wiele osób ma problem z wyspaniem się, odpoczynkiem, są rozdrażnione lub właśnie ospałe.

A jak poradzić sobie ze zmianą czasu?

Nie próbować na siłę zmieniać swojego zegara biologicznego. Pory swoich codziennych aktywności warto zmieniać stopniowo, dając sobie około tygodnia na dostosowanie się do nowego czasu.

 

 

 

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

 

 

ReklamaBaner reklamowy Goldsun - Fundacja Czysta Dotacja
ReklamaBaner rekalmowy formy Alustal
Reklama
ReklamaBaner reklamowy w dodatku ŚWIĘTA firmy Klinika Zdrowia I Urody
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: PseudoTreść komentarza: Normalny LGBTQ jeszcze kołka z kakałka nie wyjął i zieje nienawiścią tęczową wszyscy buraki i nie pracują un jako jedyny pracuje 4 literami i odprowadza podatki, uciekając do Krakowa by mieć większe pokrycie.Data dodania komentarza: 23.12.2024, 10:48Źródło komentarza: Prezydent Warszawy w Hrubieszowie i WerbkowicachAutor komentarza: CebularzTreść komentarza: Na razie Pań burmistrz Rafał Kowalik co najwyżej dmucha swoich wyborcówData dodania komentarza: 23.12.2024, 10:45Źródło komentarza: W Szczebrzeszynie zorganizowano I Festiwal DmuchańcówAutor komentarza: HahaTreść komentarza: Tok rozumowania idioty, AFD czyli chrześcijanie i islamista się przefarbował i jako niemiec zabijał i ranił niemców komunistyczny tok myślenia i czerpanie ze skrajnie lewackich mediów wypala LOGIKĘ.Data dodania komentarza: 23.12.2024, 10:37Źródło komentarza: Prezydent Warszawy w Hrubieszowie i WerbkowicachAutor komentarza: WypoczynekTreść komentarza: Ferie długie, dzieciom i młodzieży należy się trochę odpoczynku, a w Hrubieszowie, mimo wcześniejszych deklaracji, nawet lodowiska nie ma...Data dodania komentarza: 23.12.2024, 10:11Źródło komentarza: Rekordowo długie ferie świąteczne. A zaraz po nich ferie zimoweAutor komentarza: mieszkaniecTreść komentarza: Ale skąd ruski troll miałby o tym wiedzieć.Data dodania komentarza: 23.12.2024, 09:54Źródło komentarza: Pożegnanie odchodzącego Zarządu Powiatu Hrubieszowskiego drogo kosztowałoAutor komentarza: tuZZkTreść komentarza: Młodzi Jelenie , robią za darmo ! Za to samo urzędnicy biorą gruba kasę ale nie ma to jak wykorzystać młodzież a samemu sobie POpierdzieć w tym czasie w stołek !!!!Data dodania komentarza: 22.12.2024, 23:32Źródło komentarza: Gala wolontariatu w zamojskim "Okrąglaku". Wyróżniono wolontariuszy
Reklama