Mircze: Ruszają zajęcia fitness w GOK

Pierwsze po wakacyjnej przerwie zajęcia mają się rozpocząć o godz. 18.30. Wstęp na nie jest wolny. Wystarczy przyjść, zabierając ze sobą matę do ćwiczeń.

Reklama

Zajęcia są adresowane do wszystkich, niezależnie od wieku i umiejętności. Będą prowadzone w taki sposób, aby każdy poradził sobie z ćwiczeniami.

"Poprzez ruch w sposób naturalny poprawiamy wydolność krążeniowo oddechową organizmu, zwiększamy kondycję i mamy szanse na zrzucenie zbędnych kilogramów. Aerobik jest rodzajem filozofii życiowej, stylu bycia, "mody na sprawność" i sportową sylwetkę. To nie tylko ćwiczenia fizyczne, to także sposób postępowania mający na celu zwiększenie wydolności fizycznej organizmu, regulacji masy ciała i rozładowania napięcia psychicznego" - zachęcają organizatorzy.